Google+ Followers

Translate

follow in instagram

Instagram

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Governo do PT gastou R$ 1,5 milhão na casa onde Dilma passou férias e apenas R$ 9,2 milhões na base da Antártica.



A casa onde a presidente Dilma Rousseff passou férias, na Base Naval de Aratu, na Bahia, recebeu uma reforma caprichada. Um levantamento feito pela Ong Contas Abertas revelou que a Marinha gastou R$ 657.900 com móveis, equipamentos eletrônicos e obras na residência onde ficam as autoridades em visita à base. Os gastos ocorreram entre os dias 21 de novembro e 10 de dezembro. De acordo com a Ong, apenas com móveis, tapetes, cortinas e eletrônicos a Marinha desembolsou R$ 425.200, incluindo um frigobar no valor de R$ 4.900 e um espelho de R$ 6 mil.Entre as novas aquisições estão também oito televisões, sete aparelhos de DVD, um home theater e um computador, totalizando R$ 19.500. Só com cortinas foram gastos R$ 37.300. Já as obras de reforma custaram cerca de R$ 195 mil. De acordo com a Marinha, os gastos estavam previstos desde 2010 e não foram feitos exclusivamente para receber Dilma. A Presidência da República informou que a reforma “começou em outubro de 2010, quando a presidente sequer tinha sido eleita”. Em 2009, quando recebeu o então presidente Lula, a mesma residência passou por uma reforma de cerca de R$ 800 mil. Para duas semanas de férias de Lula e Dilma, quase R$ 1,5 milhão gastos.



O programa brasileiro na Antártica, cuja estação foi praticamente destruída por um incêndio no último fim de semana, teve apenas metade de seu orçamento efetivamente gasto no ano passado. Segundo dados do Senado Federal, o orçamento do Proantar, o programa na Antártica, tinha recursos da ordem de R$ 18,3 milhões, mas apenas R$ 9,2 milhões foram pagos, o menor montante desde 2005. Em 2010, o orçamento previsto foi da mesma ordem, mas a execução chegou a 86%. Ou seja, o governo gastou R$ 15,8 milhões do valor inicialmente previsto naquele ano. Esses dados incluem recursos aplicados no programa pelos ministérios da Ciência e Tecnologia e da Defesa. Entre os pesquisadores do Programa Antártico, o represamento dos investimentos científicos nos últimos dois anos é nítido. De acordo com integrantes do grupo, o orçamento só em pesquisa caiu de R$ 15 milhões, em 2009, para R$ 1,9 milhão, em 2011. Os cientistas sustentam que poderá ocorrer atraso em pesquisas a partir de 2013, caso o orçamento científico não seja reforçado.
By
coturnonoturno.blogspot.com/

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Os 10 países líderes em energia eólica


1 - CHINA
Dona de 1/4 da capacidade eólica mundial, a China é o país líder em investimento no setor, com 62,7 mil megawatts (MW) instalados (26,3 % participação global) entre 1996 e 2011. Trata-se de 40 vezes a capacidade eólica total do Brasil, de 1,5 mil MW.

De acordo com o relatório do GWEC, no ano passado, o gigante asiático também tomou a frente do processo de expansão, instalando mais 18 mil MW, quase metade do total mundial registrado no período. Por trás do desempenho chinês está a necessidade do país de superar sua dependência energética do petróleo e reduzir as emissões de gases que contribuem para o aquecimento global, garantindo, assim, um abastecimento limpo para sustentar seu crescimento.

2 - ESTADOS UNIDOS
Os Estados Unidos aparecem em segundo lugar no ranking do GWEC, com uma capacidade eólica acumulada de 46,9 mil MW, o que corresponde a 19,7% do total mundial. Nem mesmo a repercussão prolongada da crise financeira e as incertezas em relação a políticas ambientais de médio e longo prazo diminuíram o ritmo de investimento em energia renovável na terra do Tio Sam.

Em 2011, o país foi responsável pelo segundo maior investimento no setor, instalando 6,8 mil MW, cerca de 17% do crescimento da eólica verificado no mundo de janeiro à dezembro.

3 - ALEMANHA
No terceiro lugar do ranking, a Alemanha registra uma capacidade eólica total de 29 mil MW, respondendo por 12,2% do acumulado mundial. A Alemanha também foi o quarto país que mais contribuiu para o crescimento do setor no ano passado, com mais 2,086 MW instalados, representando 5% da participação global.

A conversão para energia limpa garante não só a redução das emissões de gases nocivos ao planeta como a geração de novos postos de trabalho. Na última década, mais de 300 mil vagas foram criadas no agitado mercado de energias renováveis do país.

4 - ESPANHA
Em quinze anos, a capacidade total instalada de energia eólica espanhola atingiu 21,6 mil MW, o que representa 9,1% do potencial dos projetos eólicos mundiais. Apesar da crise, em 2011 o país teve o sétimo maior crescimento do setor, registrando aumento de mil MW de capacidade e uma participação global de 2,5%.

5 - ÍNDIA
Os ventos também sopram positivamente para a Índia, que soma 16 mil MW em projetos eólicos, o quinto maior desempenho mundial, com participação de 6,7%. No ano passado, o país registrou aumento de 3 mil MW, cerca de 7% do total investido no mundo, ficando com o terceiro melhor desempenho.

6 - FRANÇA
A sexta colocação no ranking do GWEC foi para a França que, entre 1996 e 2011, acumulou uma capacidade eólica total de 6,8 mil MW, o que representa 2,9% de participação mundial.

No ano passado, como seus antecessores e a despeito da crise, o país também teve um bom desempenho - instalou mais 830 MW, respondendo por 2% do crescimento mundial do setor no período.

7 - ITÁLIA
A Itália é o sétimo líder em energia eólica no mundo, somando 6,7 mil MW em capacidade instalada, com participação mundial de 2.8%.

Já em relação à expansão, entre janeiro e dezembro do ano passado, o país caiu para o oitavo lugar, com um total de 950 MW, o que representa 2.3% dos investimentos mundiais no período.

8 - REINO UNIDO
Marcando presença entre os maiores e mais agressivos mercados de eólica, o Reino Unido possui a oitava maior capacidade total instalada ao longo de 15 anos.

São 6,5 mil MW em projetos eólicos que, ao todo, respondem por 2,7% da participação mundial. Em 2011, o país registrou um aumento de 1,3 mil MW, cerca de 3,1% dos investimentos globais totais no mesmo período.

9 - CANADÁ
Segundo o GWEC, o Canadá é o nono país com maior capacidade eólica instalada. O país acumula um total de 5,2 mil MW, representando 2,2% do potencial mundial.

Em 2011, o Canadá apresentou a sexta maior expansão no período, com a soma de mais 1,2 mil MW, respondendo sozinho por 3,1% do crescimento mundial total no período.

10 - PORTUGAL
Na décima posição do ranking, mas ainda entre os líderes, aparece Portugal. Sozinho, ele responde por 1.7% da capacidade de geração eólica total instalada do mundo. Ao todo, o país acumula 4 mil MW em projetos eólicos, quase o triplo da capacidade instalada do Brasil, de 1,5 mil MW.

Por:
http://planetasustentavel.abril.com.br/

Suíça ganha teleférico movido a energia solar



A estação de esqui Tenna, na Suíça, construiu um teleférico movido a energia solar. Ela foi uma das primeiras do mundo a investir nesse tipo de projeto.

O teleférico, que começou a operar há dois meses, é capaz de levar os visitantes ao topo da montanha. Ele foi equipado com painéis solares fotovoltaicos, ou seja, capazes de converter a luz do Sol em energia elétrica. Portanto, funciona como uma pequena usina solar.

A estrutura foi adaptada a partir da necessidade de reformar um antigo teleférico. Como ele precisava ser restaurado, as autoridades locais resolveram investir em algo sustentável, já que a estação tinha painéis instalados nos telhados dos estábulos.

Para superar a falta de espaço na instalação dos novos painéis, foi criada uma ponte suspensa. Então, ela pode ser equipada com painéis solares. A estrutura acima do teleférico possui cerca de 500 metros de comprimento. As placas acompanham o Sol a fim de garantir aproveitamento total da energia.

Nos dias mais ensolarados, o teleférico consegue produzir o dobro da energia necessária para o seu consumo. Em alta temporada ele carrega 800 esquiadores por hora.

Os custos da obra foram de aproximadamente 1,5 milhões de dólares. Apesar de caro, os benefícios podem ser grandes em longo prazo, já que a tecnologia permite a produção de 90 mil quilowatts-hora por ano.
Por:
http://planetasustentavel.abril.com.br/

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

101 sites mais úteis do ano de 2011



Update: A much expanded version of this list is now available as an eBook in Amazon’s Kindle Store.

Useful Websites Worth a Bookmark!

The sites mentioned here, well most of them, solve at least one problem really well and they all have simple web addresses (URLs) that you can easily learn by heart thus saving you a trip to Google.

01. screenr.com – record movies of your desktop and send them straight to YouTube.
02. bounceapp.com – for capturing full length screenshots of web pages.
03. goo.gl – shorten long URLs and convert URLs into QR codes.
04. untiny.me – find the original URLs that’s hiding behind a short URLs.
05. qClock – find the local time of a city using a Google Map.
06. copypastecharacter.com – copy special characters that aren’t on your keyboard.
07. postpost.com – a better search engine for twitter.
08. lovelycharts.com – create flowcharts, network diagrams, sitemaps, etc.
09. iconfinder.com – the best place to find icons of all sizes.
10. office.com – download templates, clipart and images for your Office documents.
11. followupthen.com – the easiest way to setup email reminders.
12. jotti.org – scan any suspicious file or email attachment for viruses.
13. wolframalpha.com – gets answers directly without searching – see more wolfram tips.
14. printwhatyoulike.com – print web pages without the clutter.
15. joliprint.com – reformats news articles and blog content as a newspaper.
16. ctrql.org – a search engine for RSS feeds.
17. e.ggtimer.com – a simple online timer for your daily needs.
18. coralcdn.org – if a site is down due to heavy traffic, try accessing it through coral CDN.
19. random.org – pick random numbers, flip coins, and more.
20. pdfescape.com – lets you can quickly edit PDFs in the browser itself.
21. viewer.zoho.com – Preview PDFs and Presentations directly in the browser.
22. tubemogul.com – simultaneously upload videos to YouTube and other video sites.
23. dabbleboard.com – your virtual whiteboard.
24. scr.im – share you email address online without worrying about spam.
25. spypig.com – now get read receipts for your email.
26. sizeasy.com – visualize and compare the size of any product.
27. myfonts.com/WhatTheFont – quickly determine the font name from an image.
28. google.com/webfonts – a good collection of open source fonts.
29. regex.info – find data hidden in your photographs – see more EXIF tools.
30. livestream.com – broadcast events live over the web, including your desktop screen.
31. iwantmyname.com – helps you search domains across all TLDs.
32. homestyler.com – design from scratch or re-model your home in 3d.
33. join.me – share you screen with anyone over the web.
34. onlineocr.net – recognize text from scanned PDFs – see other OCR tools.
35. flightstats.com – Track flight status at airports worldwide.
36. wetransfer.com – for sharing really big files online.
37. pastebin.com – a temporary online clipboard for your text and code snippets.
38. polishmywriting.com – check your writing for spelling or grammatical errors.
39. marker.to – easily highlight the important parts of a web page for sharing.
40. typewith.me – work on the same document with multiple people.
41. whichdateworks.com – planning an event? find a date that works for all.
42. everytimezone.com – a less confusing view of the world time zones.
43. gtmetrix.com – the perfect tool for measuring your site performance online.
44. noteflight.com – print music sheets, write your own music online (review).
45. imo.im – chat with your buddies on Skype, Facebook, Google Talk, etc. from one place.
46. translate.google.com – translate web pages, PDFs and Office documents.
47. kleki.com – create paintings and sketches with a wide variety of brushes.
48. similarsites.com – discover new sites that are similar to what you like already.
49. wordle.net – quick summarize long pieces of text with tag clouds.
50. bubbl.us – create mind-maps, brainstorm ideas in the browser.
51. kuler.adobe.com – get color ideas, also extract colors from photographs.
52. liveshare.com – share your photos in an album instantly.
53. lmgtfy.com – when your friends are too lazy to use Google on their own.
54. midomi.com – when you need to find the name of a song.
55. bing.com/images – automatically find perfectly-sized wallpapers for mobiles.
56. faxzero.com – send an online fax for free – see more fax services.
57. feedmyinbox.com – get RSS feeds as an email newsletter.
58. ge.tt – quickly send a file to someone, they can even preview it before downloading.
59. pipebytes.com – transfer files of any size without uploading to a third-party server.
60. tinychat.com – setup a private chat room in micro-seconds.
61. privnote.com – create text notes that will self-destruct after being read.
62. boxoh.com – track the status of any shipment on Google Maps – alternative.
63. chipin.com – when you need to raise funds online for an event or a cause.
64. downforeveryoneorjustme.com – find if your favorite website is offline or not?
65. ewhois.com – find the other websites of a person with reverse Analytics lookup.
66. whoishostingthis.com – find the web host of any website.
67. google.com/history – found something on Google but can’t remember it now?
68. aviary.com/myna – an online audio editor that lets record, and remix audio clips online.
69. disposablewebpage.com – create a temporary web page that self-destruct.
70. urbandictionary.com – find definitions of slangs and informal words.
71. seatguru.com – consult this site before choosing a seat for your next flight.
72. sxc.hu – download stock images absolutely free.
73. zoom.it – view very high-resolution images in your browser without scrolling.
74. scribblemaps.com – create custom Google Maps easily.
75. alertful.com – quickly setup email reminders for important events.
76. encrypted.google.com – prevent your ISP and boss from reading your search queries.
77. formspring.me – you can ask or answer personal questions here.
78. sumopaint.com – an excellent layer-based online image editor.
79. snopes.com – find if that email offer you received is real or just another scam.
80. typingweb.com – master touch-typing with these practice sessions.
81. mailvu.com – send video emails to anyone using your web cam.
82. timerime.com – create timelines with audio, video and images.
83. stupeflix.com – make a movie out of your images, audio and video clips.
84. safeweb.norton.com – check the trust level of any website.
85. teuxdeux.com – a beautiful to-do app that looks like your paper dairy.
86. deadurl.com – you’ll need this when your bookmarked web pages are deleted.
87. minutes.io – quickly capture effective notes during meetings.
88. youtube.com/leanback – Watch YouTube channels in TV mode.
89. youtube.com/disco – quickly create a video playlist of your favorite artist.
90. talltweets.com – Send tweets longer than 140 characters.
91. pancake.io – create a free and simple website using your Dropbox account.
92. builtwith.com – find the technology stack of any website.
93. woorank.com – research a website from the SEO perspective.
94. mixlr.com – broadcast live audio over the web.
95. radbox.me – bookmark online videos and watch them later (review).
96. tagmydoc.com – add QR codes to your documents and presentations (review).
97. notes.io – the easiest way to write short text notes in the browser.
98. ctrlq.org/html-mail – send rich-text mails to anyone, anonymously.
99. fiverr.com – hire people to do little things for $5.
100. otixo.com – easily manage your online files on Dropbox, Google Docs, etc.
101. ifttt.com – create a connection between all your online accounts.

The Most Useful Websites – Expanded Version

If you enjoyed reading the above list, do check my Kindle eBook – The Most Useful Websites – that has a collection of 150 undiscovered and incredibly useful websites to enhance your productivity.

The Most Useful Websites (eBook)
Changelog: The following websites were part of the original list that I published in December, 2010. Unfortunately, these sites are no longer available and hence have been removed or replaced with alternatives.

01. virustotal.com – scan any suspicious file or email attachment for viruses.
02. isnsfw.com– when you wish to share a NSFW page but with a warning.
03. truveo.com – the best place for searching web videos.
04. tabbloid.com – your favorite blogs delivered as PDFs.
05. warrick.cs.odu.edu – you’ll need this when your bookmarked web pages are deleted.
06. tempalias.com – generate temporary email aliases, better than disposable email.
07. whisperbot.com – send an email without using your own account.
08. errorlevelanalysis.com – find whether a photo is real or a photoshopped one.
09. google.com/dictionary – get word meanings, pronunciations and usage examples.
10. wobzip.org – unzip your compressed files online.
11. namemytune.com – when you need to find the name of a song.
12. snapask.com – use email on your phone to find sports scores, read Wikipedia, etc.

You can download the above list as a PDF document for printing or offline reading.

Also see: Best of the Web

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Mensagem de Deus

"REFLEXÃO"

Imagine que é uma típica tarde de sexta-feira e você está dirigindo em direção à sua casa enquanto sintoniza o rádio. O noticiário está falando de coisas de pouca importância, quando você ouve que numa cidadezinha distante morreram 3 pessoas de uma gripe, até então, totalmente desconhecida. Você não dá muita atenção ao tal acontecimento e esquece o assunto em alguns minutos. Na segunda-feira, quando acorda, escuta que já não são 3, mas 30.000, as pessoas mortas pela tal gripe nas colinas remotas da Índia. Um grupo do Controle de Doenças dos EUA foi enviado para investigar o caso, e na terça-feira já é a notícia mais importante, que se espalha pelo mundo ocupando a primeira página de todos os jornais, pois já não é só na Índia, mas também no Paquistão, Irã e Afeganistão, entre outros. Estão chamando a doença de "La Influenza Misteriosa", e todos se perguntam sobre o que faremos para controlá-la.

Surge uma notícia surpreende a todos: A Europa fecha suas fronteiras, a França não recebe mais vôos da Índia e nem de outros países dos quais se tenham comentado casos da tal doença. Por causa do fechamento das fronteiras, você está ligado em todos os meios de comunicação para manter-se informado da situação e, de repente, ouve que uma mulher declarou que num dos hospitais da França, um homem está morrendo por causa da tal "Influenza Misteriosa". As informações dizem que quando você contrai o vírus, é questão de uma semana de vida, quando muito. e que as pessoas infectadas costumam ter 4 dias de sintomas horríveis e morrem em seguida. Começa o pânico na Europa. Inglaterra também fecha suas fronteiras, mas já é tarde! No dia seguinte, o presidente dos EUA fecha também suas fronteiras para Europa e Ásia, na tentativa de evitar a entrada do vírus no país, até que encontrem a cura.

Como sempre, em casos de "necessidade maior", as pessoas começam a se reunir nas igrejas em oração pela descoberta da cura, quando, subitamente, entra alguém aos gritos em uma dessas igrejas: - " Liguem o rádio! Liguem o rádio! Duas mulheres morreram em Nova York!". Em questão de horas, parece que a coisa invadiu o mundo inteiro. Os cientistas continuam trabalhando na descoberta de um antídoto, mas nada funciona. Surge, então, a notícia mais esperada; conseguiram decifrar o código de DNA do vírus! É possível fabricar o antídoto, mas para isso é preciso conseguir sangue de alguém que não tenha sido infectado pelo vírus. No momento em que se alastra por todo o mundo o chamado para que as pessoas sigam aos hospitais e façam análise de seu sangue, você vai de voluntário com toda sua família, juntamente com alguns vizinhos, perguntando-se o que acontecerá. Será este o final do mundo?

Depois de horas no tumulto do hospital em que vocês se encontram, o médico sai gritando um nome que leu em seu caderno. O menor dos seus filhos está ao seu lado, se agarra na sua jaqueta e lhe diz: - "Pai? Esse é meu nome!". Antes que você possa raciocinar estão levando seu filho, e você grita: - "Esperem!". E eles respondem: - "Tudo está bem, o sangue dele está limpo! Achamos que ele tem o sangue que precisamos para o antídoto.". Depois de 5 longos minutos saem os médicos, chorando e rindo ao mesmo tempo. É a primeira vez que se vê alguém sorrindo em uma semana. O médico mais velho se aproxima de você e diz: - "Obrigado, senhor! O sangue de seu filho é perfeito, está limpo, puro... o antídoto finalmente poderá ser fabricado!"

A notícia se espalha por todos os lados e as pessoas riem extasiadas, de tanta felicidade. Nisso, o médico se aproxima de você e de sua esposa... Ele diz: - "Posso falar-lhes um momento? Não sabíamos que o doador seria uma criança e precisamos que o senhor assine uma autorização para usarmos o sangue de seu filho.". Quando você está lendo, percebe que não colocaram a quantidade de sangue que vão usar e pergunta: "Mas, qual a quantidade de sangue que vão usar?". O sorriso do médico desaparece e ele responde: - "Não pensávamos que fosse uma criança. Não estávamos preparados... precisamos de todo o sangue de seu filho.". Você não pode acreditar no que ouve e trata de contestar: - "Mas... mas...". O médico insiste: - "O senhor não compreende? Estamos falando da cura para o mundo inteiro! Por favor, assine! Nós precisamos de todo o sangue!".

Você para por segundos que parecem horas e acaba perguntando se não podem fazer-lhe uma transfusão, e respondem que se tivéssem sangue puro poderiam. "Assine! Por favor, assine!”. Em silêncio e sem ao menos poder sentir a caneta na mão, você assina.
Perguntam-lhe: - "Quer ver seu filho agora?". Você caminha na direção da sala de emergência onde se encontra seu filho, que está sentado na cama, e ele diz: - "Papai!? Mamãe!? O que está acontecendo?". Você segura na mão dele e fala: - "Filho, sua mãe e eu lhe amamos muito e jamais permitiríamos que lhe acontecesse algo que não fosse necessário, você entende?”. O médico regressa e diz: - "Sinto muito, senhor, precisamos começar... gente do mundo inteiro está morrendo, o senhor pode sair?". Nisso, seu filho pergunta: - "Papai? Mamãe? Por que vocês estão me abandonando?".

Na semana seguinte, quando fazem uma cerimônia para honrar o seu filho, algumas pessoas ficam em casa dormindo e outras não vêm porque estão ocupadas, ou simplesmente porque preferem fazer um passeio ou assistir um jogo de futebol na TV. Outras vêem, mas como se realmente não estivessem se importando. Você tem vontade de parar e gritar:

MEU FILHO MORREU POR VOCÊS!

NÃO SE IMPORTAM COM ISSO???

Talvez isso seja o que DEUS nos quer dizer:

MEU FILHO MORREU POR VOCÊS!

NÃO SABEM O QUANTO EU OS AMO?

É curioso como é simples para algumas pessoas debocharem de Deus e dizerem que não entendem como o mundo caminha de mal para pior, como acreditamos em tudo aquilo que lemos nos jornais e questionamos as palavras de Deus, como todos querem ir para o Céu e nada fazem para merecê-lo, como as pessoas dizem "Eu creio em Deus!" e com suas ações mostram totalmente o contrário... É curioso como você consegue enviar centenas de piadas através de um correio eletrônico, mas quando recebe uma mensagem a respeito de Deus, pensas duas vezes antes de compartilhá-la com os outros. É curioso como a luxúria, crua, vulgar e obscena, passa livremente através do espaço, mas a discussão pública de DEUS é suprimida nas escolas e locais de trabalho. É curioso como me preocupo com o que as pessoas pensam de mim, mas não me preocupo com aquilo que DEUS possa pensar de mim.

REPITA ESTA FRASE E DEIXE DEUS FLUIR NA SUA VIDA :


SENHOR, TE AMO E NECESSITO DE TI, ESTÁS EM MEU CORAÇÃO!

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Aprender a lidar com pessoas falsas

Aprender A Lidar Com Pessoas Falsas

Lidar com pessoas falsas requer exercício de tolerância, devemos começar seguindo a linha de pensamento de que não temos controlo sobre os outros. O outro é uma pessoa individualizada, não conseguiremos, nem devemos fazê-lo agir como gostaríamos ou como vivemos.
O dicionário informa, que falso quer dizer: mentiroso, enganador, hipócrita, fingido, dissimulado.

Quem nunca conheceu alguém com uma ou mais dessas características é um sortudo, não vamos ficar esperando encontrar um lugar para trabalhar e viver que não tenha um só falso sequer, não dá para entrar em uma redoma de vidro, isso seria um absurdo. Afinal, quem deveria ficar isolado, o verdadeiro ou o falso? Nem um, nem outro.

Pare para, pensar o seguinte: O que te levou a perceber que o outro é uma pessoa falsa? Ele ou ela, traiu a tua confiança? O que na maioria das vezes acontece, é uma tremenda decepção, às vezes queremos acreditar que aquela pessoa é confiável e que jamais mentiria ou nos enganaria, essa pessoa passa a fazer parte das nossas vidas e a saber de nós, quando ela derruba a imagem do perfil que fazíamos em nossa mente, juntamente com isso vem a decepção, raiva ou sentimo-nos uns tolos. Se nos sentirmos assim é porque motivávamos a ilusão delicada de que se não fingirmos ou não dissimulamos ninguém, o outro também não nos fará o mesmo.



Identificar uma pessoa dissimulada, requer percepção apurada mas não é o único jeito, ao conhecer uma pessoa, não vá logo falando tudo de si, mesmo que essa pessoa lhe conte até o que possa parecer assunto íntimo, para o dissimulado, esse é o caminho para nos conduzir a falar mais sobre nós. Observe se à medida a que vão se conhecendo, se essa outra pessoa quando fala constantemente, no mesmo assunto, confirma ou conta aquela históriaque já havia narrado, com algumas mudanças. Ter atenção se a pessoa tem demasiado interesse em esmiuçar a sua vida, em saber além do que deveria. Para quê saber tanto?

As pessoas falsas tem o costume de bajular, usam esse procedimento para tentar fixar que são confiáveis, não confunda com os elogios coerentes, esses são bem-vindos.

Se for uma amizade particular, você pode se afastar da pessoa mas sendo colega de trabalho tem que aprender a conviver com a pessoa em questão.

O melhor a fazer ao identificar uma pessoa falsa, é manter uma postura formal, procurando sustentar o nível de educação elevado, formando um tipo de bloqueio mental para que a pessoa sinta dificuldade em esmiuçar a sua vida, com o tempo ela tende a se afastar por si mesma.
Por:
http://www.ruadireita.com/outros/info/aprender-a-lidar-com-pessoas-falsas/

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

7 motivos para beber água


7 motivos para beber água

Quer uma receita infalível para ter uma pele mais firme e hidratada, manter o intestino regulado, evitar problemas oculares, fugir do envelhecimento, garantir a saúde dos rins, facilitar a digestão e ainda perder peso? Então anote aí: invista no consumo de pelo menos dois litros de água todos os dias. Veja os principais benefícios e por que vale a pena não deixar o líquido faltar na sua dieta

1. Ajuda a emagrecer
Muitas pessoas confundem as sensações de sede e fome. Por isso, a dica é beber um copo de água antes de comer. Com essa sensação aliviada, a pessoa ingere uma quantidade menor de comida durante as refeições e isso ajuda a manter – e até perder – peso. O ideal é optar pela água gelada, já que, para ser absorvida, ela exige que o organismo a aqueça, gastando calorias.
2. Deixa o intestino calibrado

No intestino, a água é fundamental para hidratar as fibras dos alimentos ingeridos, formando um gel que aumenta o volume do bolo fecal. Isso regulariza o funcionamento do intestino e ajuda para que as fezes sejam eliminadas com mais facilidade. A falta de líquidos leva à prisão de ventre. As fezes acumuladas no corpo liberam radicais livres, que minam o sistema imunológico.
3.Mantém a pele firme e hidratada

A água é responsável por levar nutrientes até a pele e diluir as toxinas que devem ser eliminadas com a urina e o suor. Sem água suficiente, a pele fica sem os benefícios dos sais minerais e vitaminas ingeridos e as toxinas se acumulam, deixando-a seca, flácida, quebradiça e com menos brilho.
4. Evita problemas oculares

Os olhos são compostos, em grande parte, por água. Sem ela, o globo ocular fica desidratado e tem sinais de ressecamento. Com a quantidade e a qualidade adequadas das lágrimas, os olhos ficam mais protegidos no caso de contato com bactérias, ciscos e vírus, evitando lesões, infecções e inflamações, inclusive conjuntivite.
5. Facilita a absorção de nutrientes

Por deixar o sangue mais fluido, a água ajuda no transporte dos nutrientes até os tecidos e facilita a absorção de vitaminas e sais minerais nas células. As vitaminas C e do complexo B, por exemplo, são hidrossolúveis – absorvidas a partir do contato com a água. Sem ela, esses nutrientes não são sintetizados adequadamente e o organismo pode sofrer com a falta de vitaminas.
6. Auxilia o trabalho dos rins

Sem a quantidade suficiente de água, o sangue fica denso e viscoso, o que dificulta o trabalho de filtragem dos rins. Com isso, o processo de limpeza do sangue fica comprometido, o organismo não consegue eliminar as toxinas necessárias, que se acumulam e os rins ficam sobrecarregados, facilitando o aparecimento de infecções urinárias e pedras e cálculos renais.
7. Protege os dentes

Pessoas que tomam poucos líquidos produzem menos saliva, o que deixa a boca ressecada e dificulta a mastigação e a deglutição, comprometendo a digestão. A água ainda ajuda a conservar a saúde bucal e diminui o risco de aparecimento de cáries.
* * * * *
Líquidos
Em alguns casos, os líquidos podem ser vilões para o organismo e comprometer a hidratação. Veja o que entra no cálculo e o que é vetado:
Entra no cálculo

Água
Água de coco
Sucos naturais
Chás de ervas sem açúcar
Ajuda, mas não entra no cálculo

Saladas
Sopas ou caldos
Leite
Vetado

Refrigerantes
Sucos industrializados
Chá preto ou mate
Águas saborizadas
Bebidas alcoólicas
Café
Isotônicos
35 ml por quilo de peso

Essa é a medida certa de água que cada pessoa deve tomar todos os dias. Segundo esse cálculo, quem tem 60 quilos precisa ingerir 2,1 litros diariamente para se manter hidratado. Para saber se a quantidade está adequada, a dica é ficar de olho na cor da urina. Se ela está muito escura e tem cheiro forte demais, está na hora de aumentar o consumo.

Por:
JMA-Jornal Meio Ambiente por Rafael Bortolin -
Fontes:
Flávia Morais, nutricionista e coordenadora do setor de Nutrição da franquia Mundo Verde; e Marinês Cristine Silveira, nutricionista do Hospital Nossa Senhora das Graças.

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best WordPress Themes